真德秀

真德秀

南宋后期理学家、官员

真德秀(1178—1235),字景元,号西山。宁府浦城县(今福建省浦城县仙阳镇)人。本姓慎,因避孝宗讳改姓真。继朱熹之后的理学正宗传人,创“西山真氏学派”。官至参知政事、资政殿学士。
真德秀 〔宋代〕 真德秀

两岸月桥花半吐,红透肌香,暗把游人误。尽道武陵溪上路,不知迷入江南去。

先自冰霜真态度,何事枝头,点点胭脂污。莫是东君嫌淡素,问花花又娇无语。

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真德秀 〔宋代〕 真德秀

御沼春融冰半澌,偶观流荇已参差。

因时有感关雎咏,寤寐难忘窈窕思。

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真德秀 〔宋代〕 真德秀

耆年自是国之珍,何间衣冠与隐沦。

华发共成千一岁,清樽相对十三人。

休谈洛社遗风旧,且颂仙游庆事新。

三径未荒宜早退,要将寿栎伴庄椿。

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赠张童子·其二

真德秀 〔宋代〕 真德秀

闻君早号张童子,顾我初非韩退之。

可惜浪抛洙泗业,只看风鉴学希夷。

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卫生歌

真德秀 〔宋代〕 真德秀

天地之间人为贵,头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒,大怒大欲并大醉。

三者若还有一焉,须防损失真元气。

欲求长生先戒性,火不出兮神自定。

木还去火不成灰,人能戒性还延命。

贪欲无穷忘却精,用心不已走元神。

劳形散尽中和气,更仗何能保此身。

心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。

世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除,顺理脩身去烦恼。

春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜鍊,齿宜数叩津宜咽。

子欲不死脩昆崙,双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒,自然五脏保平安。

若能全减身康健,滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。

秋冬衣冷渐加添,莫待病生才服药。

惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成疟痢。

心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚,日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。

饥餐渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。

人资饮食以养生,去其甚者将安适。

食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。

雁有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之,天地神明俱不喜。

养体须当节五辛,五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威,静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由,利名萦绊几时休。

放宽些子自家福,免致中年早白头。

顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何,胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。

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长沙劝耕·其十

真德秀 〔宋代〕 真德秀

不教言语太艰深,为要人人可讽吟。

把向田间歌几遍,儿童亦识使君心。

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真德秀 〔宋代〕 真德秀

圣德天同大,熙然万物春。

谁知□载厚,发育辅深仁。

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真德秀 〔宋代〕 真德秀

一夜东风到集芳,满园红紫已低昂。

寻花问柳非吾事,燕坐坤宁春昼长。

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新桥行

真德秀 〔宋代〕 真德秀

去年寿君时,清溪无梁涉者危。

今年寿君时,长虹卧波指可期。

珍材远林天发隐,文石象玉神效奇。

蛟龟为桥顷刻就,又似仙伯工娱嬉。

官自忧民民自乐,此事更属无穷思。

要须移此济川手,栋我王国无倾攲。

从今南浦渌波上,惠泽千春同渺瀰。

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赠张童子·其一

真德秀 〔宋代〕 真德秀

虎头燕颔及鸢肩,自笑都无一事全。

惟有数条瓜样骨,尚堪山泽作臞仙。

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